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如何高效自律学习?

如何高效自律学习

今天看到B站UP主”马戏糍“的一个视频,讲解如何在家提高学习效率,感觉挺实用,尝试着执行一下,作以下记录。

下面会以自己一天的规划为例。

今天做什么?

  • 使用OKR(Object + Key Results, 关键目标 + 关键结果)管理法
  • 重要的是成果,而不是时间
  • 最多5个O,每个O最多4个KR
  • 遵循SMART原则

有效的OKR制定一定是满足SMART原则:

  1. Specific:明确性,目标必须是明确的,不能是模棱两可或含糊不清的,比如“优化客户服务意识”就不是一个明确的目标。

  2. Measurable:可衡量,关键结果必须是可衡量的,可用于衡量的方法有:基线法、里程碑法、正向度量法、负向度量法等,如“用户留存时间从60分钟提升为80分钟”就是一个可衡量的关键结果。

  3. Attainable:可实现,OKR鼓励在设定目标时具有一定的野心,但也要考虑可实现的,不能天马行空设定一个无法实现的无意义目标。

  4. Relevant:相关性,公司级目标要跟公司的战略对齐,部门级目标要跟公司目标对齐,个人目标要跟部门目标对齐,这样才能确保全员目标聚焦。

  5. Time-bound:时限性,没有时间限制,目标的制定就失去了意义,在OKR实施中,时限性体现在周期的设定上。

作者:李会军
链接:https://www.zhihu.com/question/22471467/answer/220121306
来源:知乎
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  • 例如,今天我的OKR表

先做哪一个?

  • 使用重要紧急坐标轴,帮助自己决定先做哪一个,在时间紧迫的情况下选哪一个(重要还是紧急)

  • 例如,今天我的重要紧急坐标图

怎么安排时间做?

  • 针对每个O,每个KR,采用番茄钟时间管理法

  • 例如,我的番茄钟时间规划表

早晚checklist

  • 早上写完,对照OKR和坐标轴
  • 晚上检查效果,查看漏掉的事项

提高专注力

  • 要有一定的仪式感,换衣服换鞋

  • 运动,可以提高专注力和创造性思维

  • 在嘈杂的环境下,可以听一些白噪音

期末将至

计划列表

期末将近,暑假实习也得准备起来了,罗列一些应该要记得的事情

  • 操作系统 实验&理论
  • Java EE 期末课设
  • OOAD 复习 & 考试准备
  • Android 课设
  • 毛概开始背提纲
  • 关爱生命开始准备题目

  • Web安全
  • 安全综合
  • SRC

  • 机器学习(吴恩达)
  • 数据结构复习(Java实现/Python实现)
  • 算法学习(导论,橙皮书)

6月雅思冲刺

写作✍️;:
    • 翻译练习:
        ○ 词伙与句子结构
        ○ 总结语法错误,通过词伙做翻译,避免中式思维
        ○ -> 《顾家北,手把手》、《句子翻译练习本》

听力👂;:
    • 词汇准备:每天30分钟
    • 听力准备:
        ○ 基本功准备(每天45~60分钟):
            § Dictation(听抄)
                □ -> 《Step by Step》(1-2册)
                □ -> 《Listen to this》(中级)
                □ -> 《Look Ahead》(第3、4册)
            § Andrew's way
                □ Ear-training
                    ® 听的同时看
                    ® 听时不看
                    ® 听的同时看
                    ® 重复以上三步骤
        ○ 应试准备(每天2~3小时)
            § 第一、二周:
                □ 把剑桥1-6真题中的题目按类型分类,每天只做一种类型,总结不通题型的要点,重点操练最易失分的题型
                □ 跟读录音
            § 后面:
                □ 做套题,完全模拟4个section,在规定时间内完成
                □ 不对答案,再听一遍
                □ 对照听力原文,再听一遍,重点着每一个题目中的提示词、信号词以及答案出现的位置
            § Tips:
                □ 精听剑雅4-8
                □ 熟悉雅思的听力场景
                □ 听力词汇熟悉拼写,重视发音
                □ 把握信号词
                    ® 阐述大意
                    ® 补充说明
                    ® 转折
                    ® 因果关系
                    ® 顺序
                    ® 举例论证
                    ® 归纳总结

    • 阅读📖;
        ○ 平行阅读法



    • 口语💬;
        ○ italki, Tandem
        ○ 听 VOA (先是slow)
        同步着一起读,声音要大,清楚,15-25外都能清楚听见
        如果跟不上,重复听力练习
        注意:反复练习,直到每个单词的发音都和音频一样。

新的征程

我们的征程在这里开始,新的阶段,我该做哪些呢?
1. 专业课(课后即整理,课前必预复习!)
2. 雅思(每天安排固定的时间)
3. 网络安全学习&比赛(必须做,且做笔记整理📒)
4. 跑步健身(抽出完整的时间去健身房跑步)
5. 产品&项目能力(宝宝的产品书、专栏、Live、书)
6. 实习准备
7. 节约开支

每天要做的事情(规定时间,到达即停止🤚,强制执行):
1. 认真复习30个单词,20′
2. 写一篇博客文章,整理今日学习的内容,并安排明日计划,30’(每晚11:00-11:30)
3. 每天的话,20′
4. 跑步锻炼,60’(20’来回,40’锻炼)
5. 雅思准备,60’(每晚11:30 – 12:30)